4、足球、篮球、网球是激烈运动，能够锻炼心肺功能，还能锻炼灵活性。1、长跑锻炼对心肺功能水平的作用极为显著。
锻炼肺部运动，跑步、游泳等运动都是对肺部有益的，很多有益肺部的食物也最好多吃一些。3、可以通过爬山、游泳来锻炼心肺。
如果一个人的肺部不健康会引发很多种疾病，严重了会影响正常的生活。
锻炼肺部运动，锻炼肺部运动有哪些
2、耐力跑是有氧运动，主要以锻炼心肺为目的。肺部健康不仅与自身的免疫力有关也与生活环境和生活习惯有关系，如果不能改善自己生活的环境，可以通过一些运动来增强肺部的抵抗力。
锻炼肺部运动温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！