有些新妈妈可能习惯了哺乳期那种饮食习惯，断奶后难以改变，依然大吃海吃，会让身材变的更胖，不利于断奶后减肥。断奶后，宝宝不在吃母乳，新妈妈体内的营养会堆积下来，可能会造成断奶发胖；但是因为宝宝不再吃母乳，新妈妈也就不用在分泌乳汁了，这样新妈妈的胃口也就小了下来，吃的少了。二、断奶后减肥方法
断奶后会胖还是瘦下来，1、控制饮食。一、讲解断奶后会瘦吗？自然也就会变瘦了。断奶之后到底是会变胖还是变瘦？宝宝不再吃母乳，新妈妈胃口自然就小了，断奶后饮食应该以少吃多餐为主，以水果、蔬菜、富含维生素的食物为主，少吃油腻性食物和零食，特别是晚餐控制在七分饱。
其实要根据自己的一个体质以及日常饮食运动来了解，对于女性朋友而言，想要更好的保持身材，尤其是产后一定要科学的饮食，加上配合运动锻炼，很多女性断奶之后自己带孩子，而且宝宝不再吃母乳，妈妈配合运动是会变瘦下来的。
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