在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。2、营造理想的进食环境
度过厌奶期的方法有哪些，1、父母必须保持轻松愉快的心情
有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝；喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹；对于个别超级敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机；
度过厌奶期的方法有哪些，妈妈的情绪要放松，如果妈妈紧张、焦虑，宝宝会有所感应，从而也感到紧张，从而影响其食欲！最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食最理想，而去营造一个最适当的进食环境。当孩子出现厌奶情况的时候，几乎所有的父母们都会非常紧张焦虑，因为害怕孩子的厌奶影响身体的发育，甚至可能会出现身体疾病，这里明确告诉大家，孩子出现厌奶是一种正常的生理现象，所以作为父母，调节好情绪非常重要，要用正常心态看待这件事，另外要学会一些帮助孩子度过厌奶期的方法。3、适时调整宝宝的吃奶情绪
所以，在喂奶时，家长要放松心情，与宝宝保持平静温和的眼神交流，如此宝宝会有最好的进食心情，宝宝会更专注：
大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。
度过厌奶期的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！