水果中纤维索含量并不高，但是蔬菜中纤维素含量却很高。水果含有果酸和粗纤维，可以使粪便排泄通畅，避免便秘。但是，这种想法是片面的、不科学的。
多吃什么水果对孕妇好呢，虽然水果和蔬菜都含有丰富的维生素，但是两者还是有区别的。水果含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C，各种无机盐和钙、磷、铁、碘等。水果对人体的健康有益，于是不少准妈妈喜欢把水果当蔬菜吃。现在的孕妇可是重点保护对象，一个家庭里如果有一个孕妇，那么全家上下都得好生伺候着，现在的人娇贵，在过去孕妇照样干活洗衣做饭，现在可了不得了，这不能干那不能吃，讲究是真多。 ? ?
并含有多种氨基酸，这些都是人体所必须的营养素。她们认为这样既可以补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤白净，健康漂亮。尤其是在饮食这方面，一些老人都说怀孕期间山楂什么的不能吃，吃了会导致流产等说法，那么孕妇该吃什么水果，多吃水果对孕妇好不好等问题就成了婆婆妈妈们关注的焦点了。
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