每天至少要有8小时睡眠，并保持心境开朗愉快。
多年的黑眼圈怎么去掉，一、保证充足的睡眠
引发黑眼圈的原因有很多，不仅是熬夜这么简单，有一些男性的黑眼圈完全是因为纵欲过度引起的，而且都是肾虚。规律作息，充足睡眠。那么，多年的黑眼圈怎么去掉?
多年的黑眼圈怎么去掉，要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。在生活中，有很多人是有黑眼圈的，而且都非常明显，哪怕是化妆。都市生活紧张繁忙，往往会以减少睡眠为代价，长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。黑眼圈的形成，是因为眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞留以及造成眼部色素沉着。
有黑眼圈的人常常被人称之为熊猫，对于个人形象影响是很大的。
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