3.未做准备工作突然剧烈运动：
肚子痉挛痛怎么办，1.最常见情况是缺钙导致的：
2.运动过度水电解质丢失需补充盐开水：
肚子痉挛痛怎么办，接下来让我们一起来了解接下吧。一般运动过度的时候，汗液流失过多，导致大量水和电解质流失，这个时候如果只补充水，没有适当补充盐分，容易导致肌肉血液循环出现问题，最后导致肌肉出现痉挛的情况，腹部肌肉痉挛是会发生的一种状况。
导致小腹抽筋有一个很大的可能是由于过度劳累以及身体钙元素的缺乏，导致其机体出现相应的反应，这种情况一般是采取补钙的形式或者吃一些钙含量丰富的食物，如虾皮，能够有效的缓解，同时补充维生素D，都可以缓解这种症状。不知道大家在生活中有没有遇到这样的经历，就是肚子突然痉挛痛，我相信很多人都应该遇到过，肚子痉挛痛起来非常的要命啊，有时候抽筋的疼痛还能牵扯到身体的其他部位，对于这些情况，存在的原因很多，如突然温差较大、受风、受凉等都有可能造成这种情况。
疼痛原因：
面对这种状况我们应该怎么办呢？
肚子痉挛痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！