首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。
肚子刮痧能减肥吗，开始之前，刮痧板，刮痧油，这都是必须的，刮痧油是不可以省的，如果你要保护皮肤的话。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
现在喜欢刮痧的人越来越多，有的人是为了养生保健，而有些人刮痧是为了减肥，刮痧肚子是有减小肚子的效果的。注意事项是空肚子或者饭后一个小时内不能刮痧减肥，还有注意保暖，就是刮痧减肥后三个小时内不能洗澡。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。怎么刮痧减小肚子呢
肚子刮痧能减肥吗，刮痧也属于中医理疗的一种方式，一般是通过刮痧特殊的部位起到减肥的效果，同时刮痧还能治疗感冒或是促进血液循环。
肚子刮痧能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！