在家禽中，鹅是以长寿著称的。2. 鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；
鹅蛋治乳腺增生有效吗，5. 鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鹅蛋的营养价值
鹅蛋治乳腺增生有效吗，3. 鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；
鹅蛋有很好的营养价值，在平时经常适当的吃一些鹅蛋，对身体很多器官都会有很多的好处，也有一些人发现，对于患有乳腺增生的女性朋友，每天适当的吃一些鹅蛋，能够一定一定程度上缓解乳腺增生给病人带来的痛苦。优点
1. 鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；
4. 鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；
下面，小编就来给介绍鹅蛋的一些营养价值。
鹅蛋治乳腺增生有效吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！