第三步，用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压，每天只需抽出几分钟，坚持一个月，会能达到意想不到的效果：
耳朵穴位减肥如何进行，第二步，大拇指按在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳洞中来回转动，每次20次左右。耳穴减肥主要是剌激迷走神经，使其影响胰岛素分泌，从而抑制食欲达到减肥的目的。 现在减肥的方法越来越多，层出不穷，但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少，再加上大多减肥的方法时间较长的因数，所以，所多减肥的朋友都半途而废了，要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。 现在减肥的方法越来越多，层出不穷，但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少，再加上大多减肥的方法时间较长的因数，所以，所多减肥的朋友都半途而废了，要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。第一步，将手掌覆盖在两耳上，前后来回地搓动，每次20次左右。不知道你有没有听过耳朵穴位减肥呢，其实现在这种方法，已经非常的流行深受人们的喜爱和追捧，但是如何进行好多穴位减肥，却并不是所有人都了解的，下面就为大家具体介绍一下，耳朵穴位减肥的方法，希望可以给大家带来帮助，让你在短时间之内达到减肥的功效。
耳朵穴位减肥如何进行温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！