因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
儿童记忆力差吃什么好，大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。 全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。? ?学习是孩子的天性，我们平时发生的事情，在学习学的知识点，都是依赖于大脑中的记忆中枢，但是有的儿童学习成绩不好，却是因为记忆力太差，那么生活中儿童记忆力差吃什么好呢？大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。下面我们就一起去看一下吧。
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