1、科学控制孩子热量摄入：孩子每天需要的热量，与年龄有密切的关系。2、掌握好三餐摄入比例：一日三餐中，每餐的营养总量的比例应当是3：4：3。帮助孩子减肥就成了许多家长的希望了，那么，儿童减肥计划怎么制定呢？
儿童减肥计划怎么制定，1岁以内婴儿每日每千克体重约需100千卡路里，后来每增加3岁减去10千卡路里。随着现在人们生活水平的提高，各种洋快餐的流行，家长对于孩子的过分溺爱，经常迁就着孩子，吃肯德基，必胜客啊等等，还整天乱炖一些补品给孩子吃，导致现在许多孩子，年纪小小就已经是一个大胖子了。3、一定不能缺少蛋白质：一般说来，按照体重计算，每千克体重需要1～2克蛋白质。第一 ?饮食原则：
因为肥胖，许多孩子体重超标、营养过剩、甚至有的还严重影响到孩子的日常生活。
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