材料：豆腐干6块，瘦肉丝100克，高汤、植物油、韭菜、海米、姜末、葱末、料酒、淀粉、味精、香油、食盐、白砂糖各适量。
儿童增高补钙吃什么好，植物油入锅烧热，逐一投入猪排，以中米汆炸至金黄色，用漏勺捞出装盘，食用时淋上番茄酱即可。那么，儿童增高补钙到底吃什么食物比较好呢?
1、香炸猪排
儿童增高补钙吃什么好，做法：猪肋排洗净后剁成块;鸡蛋打入碗内搅散待用。骨骼的主要成分就是钙质，所以说想要让骨骼进一步发育，就应该及时给身体补充钙质，尤其在儿童时期，如果钙质充足，儿童的身高也会更高一些。2、肉丝豆干
材料：猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。将猪肋排放入碗内，倒入蛋液，调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精，加入面包糠裹匀待用。补钙的方法是比较多的，除了吃钙片之外，日常饮食补钙的方法也是不可缺少的。
儿童增高补钙吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！