不仅健脾开胃，经常食用有耳聪目明之效。蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。
儿童吃什么补眼睛呢，儿童吃以下介绍的几种食物会有眼睛有益：
眼睛是心灵的窗户，有一双清澈的眼睛会让孩子看起来更具灵气。3、山药
儿童吃什么补眼睛呢，1、鱼肉
2、鸡蛋
关于眼睛的重要性在这里不需要更多的介绍，保护眼睛的方法也有很多种，除了让孩子多做眼保健操缓解疲劳之外，平时还可以给孩子多吃一些有益于眼睛的食物，让孩子从小就有一双健康美丽的大眼睛。
儿童吃什么补眼睛呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！