每天晚上取2-5克莲子心，每天早、晚泡茶喝。将莲子(莲子要保留心)、百合干、大枣、大米洗干净。百合具有润肺清心，安神定志。1.额头长痘痘内调
额头反复长痘痘？六招搞定，莲子养心安神，易肾固精，现代研究还发现，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳节律的作用。额头长痘痘可以通过内调的方式缓解痘痘，取莲子45克，干百合25克，红枣去壳50克，大米100克。锅中加入适量水一起煮每天喝一碗，每周喝3-5次。我们的额头长痘因为对应着心脏，所以额头老是长痘痘的话应该是心火旺所致，想要祛痘的话就必须先降心火，那么额头反复长痘痘究竟该怎么做呢？
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