2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。
额头和下巴长粉刺注意什么，1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。这类食品性热，食后容易升火。这类食品能产生大量热能，使内热加重。其实我们脸上长粉刺和我们本身的身体状况是有很大关系的，这主要就是由于我们身体内部出现的一些问题才导致的情况，尤其是自己的额头上面长粉刺是由于自己的消化系统出现了一些问题，还有就是下巴长粉刺这也和消化系统有关系的，所以这个时候就一定要注意我们每天的饮食习惯，不能够再去吃一些能够伤害到我们肠胃的食物的。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
额头和下巴长粉刺注意什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！