4. 在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
恶心反胃呕吐怎么办，我们一起来了解下下孕妇导致的恶心反胃呕吐的调理方式。3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。
? ?说到恶心反胃呕吐，除了孕妇容易出现这种情况外，肠胃不好或者是吃坏东西也会如此，不论是何种情况导致的恶心反胃呕吐，都需要及时的调理，以便症状消失。
恶心反胃呕吐怎么办，1. 以“少量多餐”为原则。2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。那么，恶心反胃呕吐该怎么办？
恶心反胃呕吐怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！