肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
防止脱发的药物有哪些，1.补充铁质。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。经常脱发的人体内常缺铁。2.补充植物蛋白。因为我们平时过多的压力，因为长期在饮食上吃一些油腻的食物，导致现代人脱发的情况变得越来越严重，以及频繁，脱发虽然不会对我们的健康造成非常大的伤害，但是会非常容易影响到我们的外貌与我们的自信，因此我们可以采用药物帮助我们防止脱发，具有防止脱发的药有哪些呢？脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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