少吃多餐
防治男性健康十大死敌招数,多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。错误观点:在两餐之间不吃东西。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。可以把危险降低29%。? ? ? NO1.?拦截心脏病
所以,不妨尽情地吃。
防治男性健康十大死敌招数,多吃牛排
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