谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。2、饮食定时定量。
饭后胃胀腹胀怎么办呢，长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。1、首先要纠正不良的饮食习惯。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。因为一时的贪嘴吃的比较多就会出现胃胀腹胀的情况，我相信一定有不少的人 都出现过这种现在，饭后胃胀腹胀怎么办呢？急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
一定有许多的人对这个问题都是十分的关注吧，不要着急，下面我就来为大家做一下具体的介绍，有需要的朋友可以来看一看。
饭后胃胀腹胀怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！