饮食最好是能清淡点，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，每餐吃八分饱左右即可。
蜂蜜醋水减肥法3天10斤，比例要掌握， 选择槐花蜂蜜 一般喝白醋蜂蜜是喝槐花蜂蜜，而不是用枣花蜂蜜，喝枣花蜂蜜是容易上火的。1、白醋蜂蜜怎么喝3天瘦10斤 白醋和蜂蜜按照1:4的比例喝 在喝白醋蜂蜜时，将白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例进行调配喝，如果白醋的味道太过刺鼻的话，可以加入适量的温开水或凉开水来冲淡这个味道。 兑水用水温60度以下 如果在喝白醋蜂蜜时，需要兑水的话，水温应该在60度以下，过热的水会破坏蜂蜜的营养成分，影响减肥效果。 早晨起床后喝一杯白醋蜂蜜 半个月的时间里，每天早晨在起床后吃早餐前20分钟喝上一杯调配好的白醋蜂蜜，可以帮助加强肠胃蠕动，解决便秘问题。2 选用正确的白醋 喝白醋蜂蜜时，要选择用经黄豆、高粱、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋。女性朋友都想拥有一个好的身材，特别是到了夏天也是展示好身材的时机，因此大家都在尽力的减肥，想要减肥的美眉不妨来了解蜂蜜醋水减肥法，能够让你3天瘦10斤哦。 保证合理饮食 虽然说喝白醋蜂蜜半月瘦十五斤，没有说需要进行节食，但是也是需要保证合理的饮食，不能暴饮暴食。 午餐和晚餐后立即喝一杯 这半个月每天吃完午餐和晚餐之后，可以立即喝上一杯调配好的蜂蜜白醋，可以帮助食物的消化，减少食物热量转化为脂肪在体内堆积。果醋是属于保健醋，没有减肥的效果；而黑醋的含钠量比白醋高。
蜂蜜醋水减肥法3天10斤，比例要掌握温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！