但是要适当的做下轻微的活动。腹股沟拉伤是很常见的一种体育伤害，一般恢复期在2-3周，建议没有完全恢复之前不要从事剧烈运动。1，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下损伤的程度，以免加重病情，别耽误了。又怎么预防腹股沟拉伤呢？
腹股沟拉伤怎么恢复，避免剧烈运动，运动前热身很关键，恢复期静养也是必须的。另外足球比赛前充分热身很重要，将身体的关节和韧带充分活动开，一般就不会出现拉伤。腹股沟拉伤很常见，特别是热爱足球的朋友们。2，建议你静养一个月，别搞剧烈运动。
但恢复期却不太短暂，那怎样做，才能让身体更快的恢复呢？
腹股沟拉伤怎么恢复，避免剧烈运动温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！