这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，又无需任何器械，所以是很简单易行却十分有效的力量训练手段。俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一。俯卧撑(英文：Push-up或Press-up，中国大陆称作俯卧撑，俯卧撑。这一练习在体育教学、训练以及个人锻炼中经常运用。俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压，新马称做俯卧撑)，是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撑在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑，是现在的人非常喜欢的一种运动，因为俯卧撑可以帮助人们锻炼力量，手臂、腿部还有腹部的力量都可以通过俯卧撑来锻炼，但是很多人反映说自己做俯卧撑运动的时候会感觉肚子疼，是不是因为自己不适合做俯卧撑呢?接下来一起来看一下做俯卧撑肚子痛的相关资料。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
俯卧撑肚子痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！