方法/步骤
服用利尿剂减肥可靠吗？真正的减肥方法，三、黄瓜
一、燕麦
服用利尿剂减肥可靠吗？真正的减肥方法，二、香蕉
都知道肥胖多数是因为水肿的原因造成的，所以在平时要通过通便利尿的方法，摆脱掉水肿的问题，不过大家不要刻意的去用利尿剂减肥，利尿剂本身是药，也会产生副作用，所以减肥还是要用一些食疗的方法，比如燕麦，香蕉，黄瓜，冬瓜，这些富含丰富元素的水果蔬菜。黄瓜是天然的瘦身美容食材，女性减肥的佳品，能清肠胃、排毒素，凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，直接吃燕麦的口感不太好,可以将燕麦用料理机打成细腻的粉，将燕麦粉调成糊状用不粘锅或者电饼铛作成薄饼吃，油要少，不要放糖，如果一个人的量，可以将半根香蕉打细后加入一起做饼，这样有着自然的甜味，味道好。香蕉帮助肠胃蠕动，清理肠胃，香蕉还含丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的伸展，每天每人吃一根香蕉就可以了，吃得少减肥，吃多了就增肥了。
服用利尿剂减肥可靠吗？真正的减肥方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！