欲练声，先练气口吃现象的发生跟气息不稳、气息不匀、气上不来有很大的关系。说话前，担心发生口吃;说话时，提心吊胆、小心谨慎，生怕出现口吃，有时候为了避免口吃，会把原本想说的词替换成不容易口吃的词，或者是当预感到自己口吃时，干脆不说了，这种说话时躲躲闪闪、患得患失的心理，会反过来强化口吃的体验，使患者感觉压抑、郁闷;话说完后，喜欢去回味刚才有没有口吃，如果发现自己口吃了，就会感觉很难堪、很痛苦、很丢人，如果发现自己没口吃，就特别高兴。
改掉口吃的小妙招，二，练习胸腹式呼吸。一，口吃主要是心理问题
其实，正常人绝不会因为自己说话没有口吃而高兴，也绝不会因为说话口吃了而沮丧，因为他们的关注点根本就不在口吃上，在他们看来口吃是正常现象，不用大惊小怪，而口吃患者偏偏把口吃视为一个大问题，总想着要避免口吃，消灭口吃，结果越是这样，反而越是摆脱不了口吃。造成口吃的原因有很多，大家不要因为口吃而自卑，其实口吃主要是因为大家的心理原因造成的，越是自卑，想要治好口吃的可能性就越低，所以大家一定要保持积极乐观的态度，勇敢的面对自己，口吃主要在于自己，只有自己对自己有信心，才能赢得最后的胜利。
改掉口吃的小妙招，应以心理治疗为主口吃患者对口吃过分在意，总是对说话感到紧张。通过心理辅导，改变对口吃的错误认识和态度，是治疗口吃的根本。以下就是改掉口吃的小妙招。
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