缺乏户外活动,日照不够导致维生素不足也容易导致骨质疏松。
改善骨质疏松的方法是什么，在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。体力活动对骨骼改善很好,活动越多,保持好活力，有利于新骨形成。发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。骨质疏松是中老年人的常见病,女性绝经后也会出现,男性多在55岁后。有不少的中老年人都会出现或多或少的骨质疏松问题，比如经常的爬楼梯会出现腿疼膝盖疼的情况，骨质疏松是很严重的，尤其是上了年纪的人一定要注意预防了，有没有很好的改善骨质疏松的办法呢，其实是有的，如果能够参照下面的方法改善的话，或许有一些好的效果，那么如何改善呢?
长期闲居在家,越呆越懒，对骨骼的刺激不够,易导致骨质疏松。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。体育活动锻炼等习惯，对骨骼的健康也有较大的影响。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病。
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