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改善睡眠植物以及食物有哪些，虽然经济发展了，生活质量和以前相比也提高了很多，但是很多人的睡眠质量却在下降，经常是夜里翻来覆去都睡不着，而且有的人时间长了，还会导致自己出现习惯性失眠的现象。1、干酸樱桃
大家对于睡眠问题都很头疼，采用多种方法来治疗，植物最有效改善睡眠的就是吊兰，今天小编就和大家一起来看看如何通过饮食来改善睡眠质量。
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