你知道吗，有许多花是有助于睡眠的。
改善睡眠的花有什么，茉莉花：被誉为“人间第一香”，《本草纲目》评价它香味甘辛，可以滋润体内的燥气包括情绪，能在盛夏让人感觉心旷神怡。现在的人们，因为工作压力的增大，生活压力的增大，所以许多人都或轻或重的出现了一些睡眠障碍，常常会失眠，或者睡着后，不停的做梦，睡了一晚上后，一点都没有感觉到轻松。玫瑰花：天然玫瑰花具有浓郁的清新甜美气息，理气解郁、爽人心神、抚平情绪，舒缓潜在的紧张和压力。
还有一些人因为年龄的增大，也常常会出现失眠的症状。
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