在很多重要场合，虽说放屁会让你丢失面子，但相比较健康而言，我觉得健康很重要，你可以不当众放，可以找个清净的地方再放也可以，总之不要憋着屁不放就行。第三：饮食上，少脂肪、多纤维性食物
改善肠道功能的保健品，定时排便，可以将我们身体每天产生的垃圾排出体外，使我们的肠道保持健康。吃太多脂肪类食物，除不宜消化吸收外，还会产生滑肠的后果，使肠道不能充分吸收营养。如果每天不能将肠道内多余的垃圾毒素排出体外，就会被重吸收进入我们的血液循环中，你想想，如果我们体内流淌的血液都是不干净的血液，我们的身体会健康吗?
表面看，你是把屁憋没了，实际上他又在次进入了我们的血液中，通过代谢，而从嘴里出来了。肠胃功能对于我们来说是非常重要的，如果患者的胃非常的健康，而肠道有一定的疾病患者的排便就会受到干扰，特别是对于老年人来说是最容易出现便秘现象的，为了保证老年人的正常排便，老年人可以在生活中吃一些能够帮助改善肠道功能的保健品，那么能改善肠道功能的保健品都有哪些呢?
改善肠道功能的保健品，我们应该多吃一些容易消化和含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。第二：不要忍屁不放
第一：养成定时排便的好习惯
改善肠道功能的保健品温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！