3、经常按摩身体的肝脏部位
一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。2、多喝水，多吃酸性食物
肝不好脸上长斑怎么办
酸味的食物能增强肝的功能，女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒，每天多喝一些柠檬水，有效养肝护肝。1、不要熬夜
另外早起也是爱护肝的一个表现，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。肝不好脸上长斑，这叫做肝斑，是比较常见的一种肝病的表现，对人的健康危害是比较大的，肝功能不好常常会导致多种表现，比如说身体乏力，经常低烧，除了进行正规的治疗以外，平时生活当中要加强调养，首先要保持充分的休息，在饮食方面多吃一些保肝护肝的食物，我们来看一下这方面的内容。
女性最好不要熬夜，不少人的肝病其实是“熬”出来的，最好的晚上休息时间是23点前。
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