粳米淘洗干净备用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。
肝胆湿热体质吃什么好呢，鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。黄精50克，粳米100克。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。
肝胆湿热的体质可能会使我们自身出现消化不良的情况，如果不及时治疗的话，还可能会导致我们自身出现肝硬化的问题，对于我们自身的影响非常大，出现了这种问题，采用食疗的治疗方法，效果非常不错，熟悉一下肝胆湿热体质吃什么好呢。黄精清水浸泡后捞出，切碎备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。
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