焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
肛肠疾病预防怎么做呢，1、宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品：肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘；
肛肠疾病是生活中比较常见的问题，对不少人的生活带来巨大的破坏，造成患者承受严重的痛苦，而且肛肠疾病的治疗难度非常大，即使治疗康复以后也容易因为各种原因而反复发作，不断给患者带来痛苦。4、克服不良情绪。2、不食用不易消化的食物。3、改变狼吞虎咽的习惯。因此，预防肛肠疾病才是最重要的内容，下面就来看看肛肠疾病预防怎么做呢？
肛肠疾病预防怎么做呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！