平时避免长时间的站坐，适当参加体育运动。从症状描述上看像这种情况是患有痔疮的临床表现，是外痔所致的肛门有痔核现象。二.痔疮调理
肛门长条形息肉怎么办，（一）起居调养法
一.肛门长条形息肉怎么办？这种情况是患有外痔所致的痔核出血临床表现，建议用马应龙麝香痔疮膏外用观察一下。肛门是用来排便的部位，人体每天都要排毒，健康的身体每天至少有一次大便，可有的人肛门出现条形的息肉，并且有疼痛的感觉，这是痔疮的表现，痔疮是比较常见的症状，给人带来了痛苦，使人坐立不安，平时要保持肛门卫生，不要长时间坐着，肛门长条形息肉怎么办？生活规律化，保持心情舒畅，养成每天定时排便习惯，保持大便通畅，不要久忍大便，不要长期服泻剂，保持肛门清洁卫生，要经常浴洗并且保持干燥，手纸要柔软，防止擦伤，及时治疗肛门部疾病。
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