[5]孕期推荐喝保灵孕宝，作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题，采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，再添加维生素B6，三种营养成分共同发力，从而缓解准妈妈们的妊娠反应，增加食欲，使准妈妈们营养均衡。[5]
刚知道怀孕要注意什么，少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等[5]水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。很多人在怀孕以后都是不太懂得该如何注意生活中的调理，这样的话就会导致自己的身体和胎儿受到一些影响的，这个时候最好的方法就是要先从饮食上面去进行适当的改善，才可以使得身体当中的营养物质摄入足够的，比如说牛奶和水果都是需要经常摄入的，不能够摄入太多的辛辣刺激性的食物。少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
刚知道怀孕要注意什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！