C.眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉。冷、热敷:在眼睛疲劳的时候,可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部,但不可冰到或压到眼球,热敷也是一样,一次不超过5分钟,可以配合眼睛上下左右的旋转,多做几次,能促进眼睛周围的血液循环,对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。简单的按摩 a.两手手掌互相摩擦直到发热,将发热的手心盖住双眼,并将眼球上下左右转动。保养双眼的好对策 多喝水:尤其在有空调的办公室中或是房间里,应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。 b.眼睛闭上,两手食指沿着眉骨轻轻按压,直到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。滴眼药水、生理盐水、人工泪液:戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩,也会在药房自行购买一些眼药水来点,但要注意的是药水的来源,最好还是由医生诊断所开出的,比较保险。平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品:胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。我们平时生活中,总是会发现自己的眼睛总是会模糊的,给我们的生活作息带来了不小的影响,但是不少人都是不知道这是怎么回事的,而又不能置之不理的,下面具体为大家介绍一些关于感觉眼睛模糊的一些基本信息,希望大家阅读一下。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。因为大部分的眼药水或人工泪液,为了保存方便,会加入防腐剂或杀菌剂,一般人在使用上应该是不会有太大的问题,但若是过敏性的体质就很难说了。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶,这些都是对眼睛很有帮助的东西。
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