研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
感冒发烧吃什么食物好又快，那么，发烧吃什么好?
适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。发烧吃什么好?
感冒发烧吃什么食物好又快，绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。感冒发烧是很常见的病症，一年四季都有可能会发烧。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。一、吃蔬果
许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。很多人发烧的时候都不注意饮食，仍然是随意的搭配饮食，这样会拖慢身体复原的速度。
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