做法：将生姜、干橘皮和葱白放入煮锅，加水大火煮开，后转小火大约炖40分钟就可以了，再调入蜂蜜即可。
感冒了牙龈上火肿痛怎么办，二、吃生姜橘皮茶
一、吃蜜金桔
感冒了牙龈上火肿痛怎么办，食材：生姜15g、干橘皮5g、葱白24g、水1000ml、蜂蜜适量。食材：金桔1000g、水100ml、糖适量
功效：有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。牙龈肿痛相信很多人都经历过，当感冒以后可能会发烧或者是上火，所以就导致的牙龈肿痛，有时候并伴有喉咙肿痛或者是口腔溃疡，舌头出现舌口疮，这个时候就需要吃一些食物来调理，比如说去火的苦瓜、金桔、含一些含片喝一些双花口服液，都可以起到治疗牙龈肿痛作用。
做法：电饭锅里加水，加入洗净划好的金桔，加白糖，按粥的档位煮至水开，煮至大约30-40分钟，煮至金桔皮变透明后轻轻搅拌均匀后关火倒出晾凉，晾凉后装入干净玻璃容器密封好放入冰箱，吃时取出即可。
感冒了牙龈上火肿痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！