4.提醒自己多眨眼睛。2.均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。
干涩胀痛怎么办，喝水、上厕所、走一走、看看远方。1.熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
现在很多人的工作室需要长期面对电脑的，所以经常用眼是在所难免的，长期用眼的后果是很容易出现眼睛干涩胀痛的病症，不光影响工作，给我们的健康造成了不小的影响，很关心解决的方法。
干涩胀痛怎么办，3.让眼睛定时的休息。那么，眼睛干涩胀痛怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
干涩胀痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！