每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。1、助肝排毒
肝脏如何排毒效果好，如何排出身体毒素呢，不要迷信花钱买药，其实日常的食物也可以做到!
胡萝卜：是有效的排汞食物。人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。生活在这个大千世界里，我们身体方面难免会出现一些问题，尤其是过度的工作压力，让我们的身体变得体力不支，身体毒素积攒的越来越多，这个时候我们就需要通过一些方式来调理身体，排出毒素，肝脏积攒毒素是最多的，我们要通过一些食物来清理肝脏，那么肝脏如何排毒效果好呢
肝脏如何排毒效果好，含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。生活在现代都市里，难免让身体“染毒”。
肝脏如何排毒效果好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！