对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。高度近视一千度以上怎么办？
高度近视一千度以上怎么办，通常情况下，如果近视度数在300度以下的话，一般称为轻度近视，如果近视度数为300到600度的话，一般称为中度近视，如果眼睛视力超过600度的话，就称为高度近视了，如果近视度数超过一千度的话，应该称为非常严重的近视，这种近视程度非常严重，危害也非常大，那么如何解决这个问题呢？当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。1、避免长时间的紧张用眼。2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。
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