还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
高血脂患者饮食上有哪些禁忌，那么患有高血脂的人在饮食方面有哪些注意事项呢?下面就让我们一起来了解一下吧。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶，长期饮用可以起到很好的防治效果。随着社会的发展，生活条件越来越好，很多人都患有三高这样的疾病。第二句话为“红、黄、绿、白、黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。
“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。高血脂可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。
高血脂患者饮食上有哪些禁忌温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！