所以最好不好胡乱的吃东西，这样会导致肠道的负担加重的。很多人们在因为高山反应而出现拉肚子的现象的时候，总是喜欢马上吃药，其实这是不对的，因为高山反应导致人们出现腹泻的情况的话，那么一般都是由于人们不适应环境所导致的，它的症状一般不会超过48小时。
高原反应拉肚子怎么办，首先，当人们因为高原反应而出现拉肚子的现象的时候，一定要多喝一点水，因为长时间的腹泻会导致人们出现脱水的现象，严重的话，就会导致人们出现水电解质紊乱的现象，所以应该补充大量的水分。当人们出现高原反应拉肚子的时候，在饮食上一定要清淡一点，期间最好能够食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡，一定要注意好这几点。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。说到高原反应是让很多人不陌生，它也叫做高山反应，是指人们在到达海波很高的地方时候，就出现缺氧的情况，甚至出现一系列疾病，常见就是拉肚子，是很多人高原反应常有的，拉肚子严重会让人体有虚脱的情况，这个时候对高原反应拉肚子怎么办呢，也是有一些很好的解决方法。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。
最好等待几天观察一下。
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