(1)运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。
高脂血症的日常治疗方法，除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。
高脂血症也是我们日常生活中时常会看到的病症，也越来越多的出现在人们的生活中，很多朋友都苦于治疗的痛苦，疾病的困扰，那么你们了解多少和高脂血症的日常治疗方法相关的情况呢?小编今天就想给各位介绍一下，那么小编就给各位介绍一下，需要了解的朋友我们一起来看看吧!
高脂血症的日常治疗方法，为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：
一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。2.运动锻炼
1.控制理想体重
高脂血症的日常治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！