丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。
给产妇5款下奶食谱，食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。那么我们所食用的食材上千万种，哪些食物进行什么样的烹饪才会起到下奶的效果呢？
其实有经验的妈妈们都知道。丝瓜仁鲢鱼汤
给产妇5款下奶食谱，很多的孕妈妈们在怀孕生产之后，发现自己并没有充足的奶水。营养功效：
今天我们就来说一种大家不是十分熟悉的5款下奶食谱。取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。这个时候，就会采用食疗的方法，进行催乳。
给产妇5款下奶食谱温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！