三、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。
跟骨长骨刺应该怎么办，长骨刺的人往往以为疼痛消失也就好了。二、老年人在日常生活中治疗跟骨骨刺需要注意补钙，防止骨质疏松。其实不然，骨刺依然存在，那么骨刺到底要怎么治疗才好呢？日常生活中治疗跟骨骨刺的方法有以下几点：
跟骨骨刺是中老年人的多发病，患病时感觉不红也不肿，但就是一走一跳就疼痛难耐。
跟骨长骨刺应该怎么办，这个问题小编来为大家解答吧。一、选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。年轻人的关节较好，然而人到中年就会老年性退化，大不如以前。
跟骨长骨刺应该怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！