1/4块白萝卜切条，细嚼慢咽10分钟以上，可搭配酱油或醋。
跟着女刊走，寒冷冬天照瘦不误，它还含有胆碱物质，能降低血脂，血压;含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常有利于减肥。 女刊冬季的减肥方法。白萝卜热量也比较低，100克才21千卡，不到米饭的1/15.
瘦身原理：
跟着女刊走，寒冷冬天照瘦不误，生活中，如何在冬天的这个季节植物进行减肥，成为了许多女性朋友关注的一个问题，大家都知道冬天的外面气节寒冷。减肥吃法：
白萝卜味甘性凉，有消腻，去脂，化痰，止咳等功效。很多的朋友们不愿意运动，其实大家的你可以自己采用瑜伽的方法来进行运动，那么接下来就为大家介绍一下。
跟着女刊走，寒冷冬天照瘦不误温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！