这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。显然，这对儿童身高的增长非常有利。晚上生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。
骨骼发育时间是什么时候，孩子们的骨骼发育状况如何，对身材乃至体格的影响都是很大的，因此家人们需要掌握孩子骨骼发育时间是什么时候，才能提早做好充分的准备工作，帮助孩子们更好的发育和成长，不仅需要补充足够的营养，还要采用正确的运动方式，对此是不可小觑的。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长;雄性激素则使骨骼增粗，更结实。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。
骨骼发育时间是什么时候温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！