本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。? 本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。晚上睡觉时心扑扑的乱跳，心慌紧张，对声音很敏感，越是想让自己睡越是紧张心慌，现在白天也会，心闷慌的跳，感觉心里堵憋的很，很难受，时不时得深呼吸下让自己缓一下。 ?失眠是常见的睡眠障碍。，请问这是不是因为过分紧张而导致的失眠如果是怎么治疗呢。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏...忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。以前听到别人说失眠，我总会一笑而过，因为我的睡眠质量一向都是很好的，可是近来我不知道是不是因为学习的原因，而感到失眠，到了晚上心里莫名的有害怕声音，一有点声音就烦躁，想睡却总是睡不着。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。
过分紧张而导治失眠怎么治疗，否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。到今天为止，感觉变得更严重了。
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