外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏“约”物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
过敏了怎么办处理?过敏的处理方法，1、勿在室外久留
春天是百花盛开的季节，但也是容易患上花粉过敏的季节，很多人在春天到来时，常常会出现皮肤干痒、眼痒、哮喘等症，这其实都是花粉过敏的显著症状。2、“全副武装”外出
过敏了怎么办处理?过敏的处理方法，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。如果每年春天都有这些症状出现，那么需要引起我们的注意了，在春天可以做一些防护。
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