有心肌梗塞的人不能够吃得太饱，如果吃得太饱，马上就会发生突然的死亡，有50%以上的心脏突然停止跳动，或者猝死，都是因为吃得太饱。
过午不食的好处是什么，第一个方面，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。第四个方面，饥饿的时候，我们身体里面的那种吞噬细胞，活性是最强的。
过午不食在生活中渐渐成为很多朋友的做法，这样做法也会有一些好处，好处就是身体不会累积过多的食物，导致身体消化不良，因为下午四点过后，身体的新陈代谢能力是减弱了的。我们身体里面有一种很好的细胞，她能够把那些坏死的组织吞掉，如果有一点饿的时候，她的活力是比较强的。第二个方面，如果我们吃了食品到肚子里面去，血就集中到消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏缺血。第三个方面，我们受持八关斋戒，也能够让我们的肠胃得到休息。
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