后天的往往是因为长期伏案工作而导致的骨盆前倾。步骤1：跪在瑜伽垫上，将上半身往前趴，双手打直往前伸。
骨盆前倾能彻底治好吗，1 婴儿式
骨盆前倾有先天和后天的。瑜伽婴儿式除了可以改善骨盆前倾外，还可以伸展背部、脊椎，舒缓这些部位的不适。
骨盆前倾能彻底治好吗，其实骨盆前倾的情况只要是及早发现进行康复训练和治疗的话还是会有治好的可能性，所以说患者们在发现自己出现这种疾病的时候不会灰心的，一定要对于自己的治疗有足够的信心，大部分的患者都是会采用瑜伽的方式来改善自己骨盆前倾的情况，这主要就是通过康复训练来进行复位的。先天的一般都是在母体中形成的。
步骤2：停留3-5分钟后，回到初始位置。
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